Kekse - Aldi

Seeräuber - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

481kcal

2.012 kJ · 1 Stück: 70 kcal

Eiweiß 5,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 63,6 g 53 % kcal

Fett 22,2 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Seeräuber

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 41.9 %

Nährwerte von Seeräuber im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seeräuber je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Seeräuber abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Stück Seeräuber wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seeräuber

Wie viele Kalorien hat Seeräuber?

100 g Seeräuber enthalten 481 kcal (2.012 kJ). Eine Portion (1 Stück, 14.6 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Seeräuber?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 63,6 g Kohlenhydrate und 22,2 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seeräuber?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seeräuber rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Seeräuber zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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