Kekse - Jeden Tag

Schoko-Spritzringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

534kcal

2.236 kJ · 1 Stück: 150 kcal

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 57,9 g 44 % kcal

Fett 30,9 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Spritzringe

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 43.7 % Fett: 52.5 %

Nährwerte von Schoko-Spritzringe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Spritzringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schoko-Spritzringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Stück Schoko-Spritzringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Spritzringe

Wie viele Kalorien hat Schoko-Spritzringe?

100 g Schoko-Spritzringe enthalten 534 kcal (2.236 kJ). Eine Portion (1 Stück, 28 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Spritzringe?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 57,9 g Kohlenhydrate und 30,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Spritzringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Spritzringe rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schoko-Spritzringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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