Kekse - Alnatura

Schoko-Butterkeks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

509kcal

2.131 kJ · 1 Keks: 44 kcal

Eiweiß 8,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 50 % kcal

Fett 24,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Butterkeks

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 50.2 % Fett: 43.0 %

Nährwerte von Schoko-Butterkeks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Butterkeks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Schoko-Butterkeks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Keks Schoko-Butterkeks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Butterkeks

Wie viele Kalorien hat Schoko-Butterkeks?

100 g Schoko-Butterkeks enthalten 509 kcal (2.131 kJ). Eine Portion (1 Keks, 8.7 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Butterkeks?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Butterkeks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Butterkeks rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Schoko-Butterkeks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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