Kekse - Steinhauer

Russische Prjaniki, Molotschnij smak, Steinhauer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.541 kJ · 1 Stück: 107 kcal

Eiweiß 6,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 73,6 g 81 % kcal

Fett 4,7 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Russische Prjaniki, Molotschnij smak, Steinhauer

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 81.3 % Fett: 11.7 %

Nährwerte von Russische Prjaniki, Molotschnij smak, Steinhauer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Russische Prjaniki, Molotschnij smak, Steinhauer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Russische Prjaniki, Molotschnij smak, Steinhauer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Stück Russische Prjaniki, Molotschnij smak, Steinhauer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Russische Prjaniki, Molotschnij smak, Steinhauer

Wie viele Kalorien hat Russische Prjaniki, Molotschnij smak, Steinhauer?

100 g Russische Prjaniki, Molotschnij smak, Steinhauer enthalten 368 kcal (1.541 kJ). Eine Portion (1 Stück, 29 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Russische Prjaniki, Molotschnij smak, Steinhauer?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 73,6 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 38,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Russische Prjaniki, Molotschnij smak, Steinhauer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Russische Prjaniki, Molotschnij smak, Steinhauer rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Russische Prjaniki, Molotschnij smak, Steinhauer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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