Kekse - Mondelez

Oreo Original - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

481kcal

2.015 kJ · 1 Stück: 53 kcal

Eiweiß 4,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 70,5 g 59 % kcal

Fett 19,5 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Oreo Original

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 59.1 % Fett: 36.8 %

Nährwerte von Oreo Original im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oreo Original je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Oreo Original abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Stück Oreo Original wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oreo Original

Wie viele Kalorien hat Oreo Original?

100 g Oreo Original enthalten 481 kcal (2.015 kJ). Eine Portion (1 Stück, 11 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Oreo Original?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 70,5 g Kohlenhydrate und 19,5 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oreo Original?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oreo Original rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Oreo Original zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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