Kekse - K-Classic

Mürbegebäck mit Milchschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

502kcal

2.102 kJ · 1 Stück: 63 kcal

Eiweiß 7,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 50 % kcal

Fett 24,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Mürbegebäck mit Milchschokolade

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 43.6 %

Nährwerte von Mürbegebäck mit Milchschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mürbegebäck mit Milchschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Mürbegebäck mit Milchschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Stück Mürbegebäck mit Milchschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mürbegebäck mit Milchschokolade

Wie viele Kalorien hat Mürbegebäck mit Milchschokolade?

100 g Mürbegebäck mit Milchschokolade enthalten 502 kcal (2.102 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12.5 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Mürbegebäck mit Milchschokolade?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mürbegebäck mit Milchschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mürbegebäck mit Milchschokolade rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mürbegebäck mit Milchschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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