Kekse - Grabower

Marmeladentörtchen (Kekse) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

490kcal

2.052 kJ · 1 Stück: 70 kcal

Eiweiß 3,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 68,7 g 56 % kcal

Fett 21,8 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Marmeladentörtchen (Kekse)

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 56.5 % Fett: 40.3 %

Nährwerte von Marmeladentörtchen (Kekse) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marmeladentörtchen (Kekse) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Marmeladentörtchen (Kekse) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Stück Marmeladentörtchen (Kekse) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marmeladentörtchen (Kekse)

Wie viele Kalorien hat Marmeladentörtchen (Kekse)?

100 g Marmeladentörtchen (Kekse) enthalten 490 kcal (2.052 kJ). Eine Portion (1 Stück, 14.3 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Marmeladentörtchen (Kekse)?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 68,7 g Kohlenhydrate und 21,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 35,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marmeladentörtchen (Kekse)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marmeladentörtchen (Kekse) rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Marmeladentörtchen (Kekse) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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