Kekse - Manner

Manner Nougat Zartwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

493kcal

2.064 kJ · 5 Stück: 69 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 48 % kcal

Fett 25,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Manner Nougat Zartwaffeln

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 46.2 %

Nährwerte von Manner Nougat Zartwaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Manner Nougat Zartwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

5 Stück Manner Nougat Zartwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 5 Stück Manner Nougat Zartwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Manner Nougat Zartwaffeln

Wie viele Kalorien hat Manner Nougat Zartwaffeln?

100 g Manner Nougat Zartwaffeln enthalten 493 kcal (2.064 kJ). Eine Portion (5 Stück, 14 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Manner Nougat Zartwaffeln?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Manner Nougat Zartwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Manner Nougat Zartwaffeln rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 5 Stück Manner Nougat Zartwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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