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Mandelhörnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

443kcal

1.853 kJ · 1 Hörnchen: 195 kcal

Eiweiß 9,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 54,2 g 49 % kcal

Fett 20,8 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelhörnchen

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 42.4 %

Nährwerte von Mandelhörnchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelhörnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Hörnchen Mandelhörnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 1 Hörnchen Mandelhörnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelhörnchen

Wie viele Kalorien hat Mandelhörnchen?

100 g Mandelhörnchen enthalten 443 kcal (1.853 kJ). Eine Portion (1 Hörnchen, 44 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandelhörnchen?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 54,2 g Kohlenhydrate und 20,8 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelhörnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelhörnchen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Hörnchen Mandelhörnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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