Kekse - Lotus

Lotus Doppelkekse , Speculoos Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

522kcal

2.186 kJ

Eiweiß 4,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 51 % kcal

Fett 26,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Lotus Doppelkekse , Speculoos Creme

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 51.1 % Fett: 45.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lotus Doppelkekse , Speculoos Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lotus Doppelkekse , Speculoos Creme im Detail

100 g Lotus Doppelkekse , Speculoos Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 522 kcal aus 100 g Lotus Doppelkekse , Speculoos Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lotus Doppelkekse , Speculoos Creme

Wie viele Kalorien hat Lotus Doppelkekse , Speculoos Creme?

100 g Lotus Doppelkekse , Speculoos Creme enthalten 522 kcal (2.186 kJ).

Welche Nährwerte hat Lotus Doppelkekse , Speculoos Creme?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lotus Doppelkekse , Speculoos Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lotus Doppelkekse , Speculoos Creme rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lotus Doppelkekse , Speculoos Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 522 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 557 Minuten Krafttraining.

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