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Kekse - Bahlsen

Leibniz, Keks mit weißer Schokolade, lemon cheesecake style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

506kcal

2.116 kJ

Eiweiß 5,5 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 66,0 g 53 % kcal
Fett 24,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Leibniz, Keks mit weißer Schokolade, lemon cheesecake style

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 43.0 %

Nährwerte von Leibniz, Keks mit weißer Schokolade, lemon cheesecake style im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 505,5 kcal2.116,0 kJ
Eiweiß 5,5 g
Kohlenhydrate 66,0 g
davon Zucker 43,0 g
Fett 24,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 14,0 g
Salz 0,40 g
Broteinheiten 5,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leibniz, Keks mit weißer Schokolade, lemon cheesecake style je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leibniz, Keks mit weißer Schokolade, lemon cheesecake style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 506 kcal aus 100 g Leibniz, Keks mit weißer Schokolade, lemon cheesecake style wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 135 Minuten
Joggen 40 Minuten
Radfahren 51 Minuten
Krafttraining 539 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leibniz, Keks mit weißer Schokolade, lemon cheesecake style

Wie viele Kalorien hat Leibniz, Keks mit weißer Schokolade, lemon cheesecake style?

100 g Leibniz, Keks mit weißer Schokolade, lemon cheesecake style enthalten 506 kcal (2.116 kJ).

Welche Nährwerte hat Leibniz, Keks mit weißer Schokolade, lemon cheesecake style?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leibniz, Keks mit weißer Schokolade, lemon cheesecake style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leibniz, Keks mit weißer Schokolade, lemon cheesecake style rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leibniz, Keks mit weißer Schokolade, lemon cheesecake style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 506 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 539 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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