Kekse - Bahlsen
Leibniz BLACK'N WHITE, weisse Schokolade, Kakaokeks - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
508kcal
2.126 kJ · 1 Keks: 71 kcal
Brennwertverteilung von Leibniz BLACK'N WHITE, weisse Schokolade, Kakaokeks
Nährwerte von Leibniz BLACK'N WHITE, weisse Schokolade, Kakaokeks im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Keks (14 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 507,7 kcal2.126,0 kJ | 71,1 kcal297,6 kJ |
| Eiweiß | 5,1 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 65,0 g | 9,1 g |
| davon Zucker | 42,0 g | 5,9 g |
| Fett | 25,0 g | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,0 g | 2,1 g |
| Salz | 0,50 g | 0,07 g |
| Broteinheiten | 5,4 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Leibniz BLACK'N WHITE, weisse Schokolade, Kakaokeks je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Keks Leibniz BLACK'N WHITE, weisse Schokolade, Kakaokeks abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Keks Leibniz BLACK'N WHITE, weisse Schokolade, Kakaokeks wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 19 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 76 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Leibniz BLACK'N WHITE, weisse Schokolade, Kakaokeks
Wie viele Kalorien hat Leibniz BLACK'N WHITE, weisse Schokolade, Kakaokeks?
100 g Leibniz BLACK'N WHITE, weisse Schokolade, Kakaokeks enthalten 508 kcal (2.126 kJ). Eine Portion (1 Keks, 14 g) kommt auf 71 kcal.
Welche Nährwerte hat Leibniz BLACK'N WHITE, weisse Schokolade, Kakaokeks?
Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leibniz BLACK'N WHITE, weisse Schokolade, Kakaokeks?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leibniz BLACK'N WHITE, weisse Schokolade, Kakaokeks rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Leibniz BLACK'N WHITE, weisse Schokolade, Kakaokeks zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.
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