Kekse - Sondey

Kokosgebäck mit Zartbitterschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

450kcal

1.884 kJ · 1 Stück: 180 kcal

Eiweiß 3,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 56,4 g 51 % kcal

Fett 22,1 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosgebäck mit Zartbitterschokolade

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 51.4 % Fett: 45.3 %

Nährwerte von Kokosgebäck mit Zartbitterschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosgebäck mit Zartbitterschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Kokosgebäck mit Zartbitterschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Stück Kokosgebäck mit Zartbitterschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosgebäck mit Zartbitterschokolade

Wie viele Kalorien hat Kokosgebäck mit Zartbitterschokolade?

100 g Kokosgebäck mit Zartbitterschokolade enthalten 450 kcal (1.884 kJ). Eine Portion (1 Stück, 40 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosgebäck mit Zartbitterschokolade?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 56,4 g Kohlenhydrate und 22,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 45,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosgebäck mit Zartbitterschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosgebäck mit Zartbitterschokolade rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kokosgebäck mit Zartbitterschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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