Kekse - Aldi

Kokos Spritz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

534kcal

2.237 kJ · 1 Keks: 134 kcal

Eiweiß 5,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 61,5 g 46 % kcal

Fett 29,8 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos Spritz

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 46.0 % Fett: 50.1 %

Nährwerte von Kokos Spritz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos Spritz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Kokos Spritz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Keks Kokos Spritz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos Spritz

Wie viele Kalorien hat Kokos Spritz?

100 g Kokos Spritz enthalten 534 kcal (2.237 kJ). Eine Portion (1 Keks, 25 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokos Spritz?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 61,5 g Kohlenhydrate und 29,8 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos Spritz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos Spritz rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Kokos Spritz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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