Kekse - Midor

Kokos Makrönli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

439kcal

1.838 kJ · 1 Stück: 48 kcal

Eiweiß 4,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 51 % kcal

Fett 22,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos Makrönli

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 50.7 % Fett: 45.6 %

Nährwerte von Kokos Makrönli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos Makrönli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Kokos Makrönli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Stück Kokos Makrönli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos Makrönli

Wie viele Kalorien hat Kokos Makrönli?

100 g Kokos Makrönli enthalten 439 kcal (1.838 kJ). Eine Portion (1 Stück, 11 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokos Makrönli?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos Makrönli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos Makrönli rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kokos Makrönli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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