Kekse - Bahlsen

Knusper-Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

467kcal

1.955 kJ · 1 Stück: 37 kcal

Eiweiß 6,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 56 % kcal

Fett 20,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper-Mischung

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 56.0 % Fett: 38.2 %

Nährwerte von Knusper-Mischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper-Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Knusper-Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Stück Knusper-Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper-Mischung

Wie viele Kalorien hat Knusper-Mischung?

100 g Knusper-Mischung enthalten 467 kcal (1.955 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusper-Mischung?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper-Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper-Mischung rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Knusper-Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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