Kekse - Ital d'Oro

Keks, Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

480kcal

2.011 kJ · 1 Keks: 38 kcal

Eiweiß 7,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 65,4 g 55 % kcal

Fett 20,3 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Keks, Kakao

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 55.3 % Fett: 38.6 %

Nährwerte von Keks, Kakao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Keks, Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Keks, Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Keks Keks, Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Keks, Kakao

Wie viele Kalorien hat Keks, Kakao?

100 g Keks, Kakao enthalten 480 kcal (2.011 kJ). Eine Portion (1 Keks, 8 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Keks, Kakao?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 65,4 g Kohlenhydrate und 20,3 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Keks, Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Keks, Kakao rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Keks, Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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