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Kekse - Diverse
Keks - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion, ein Stück (15 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 353,0 kcal / 1.478,0 kJ | 53,0 kcal / 221,7 kJ |
| Eiweiß: | 7,0 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate: | 16,0 g | 2,4 g |
| davon Zucker: | 2,2 g | 0,3 g |
| Fett: | 16,0 g | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 4,3 g | 0,6 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 7,0 g | 1,1 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 4,0 g | 0,6 g |
| Salz: | 0,80 g | 0,12 g |
| Ballaststoffe: | 1,2 g | 0,2 g |
| Broteinheiten: | 1,3 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Keks je Ernährungsweise:
Mineralien
| Eisen: | 2.5 mg | 0.38 mg |
| Kalium: | 120 mg | 18 mg |
| Kalzium: | 220 mg | 33 mg |
| Magnesium: | 17 mg | 2.55 mg |
Brennwerte von Keks
|
Keks im Kalorien-Vergleich zu anderen Kekse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Kekse.
| Brennwert: |
353 kcal 33   2.010 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
7 g 0 73 g
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| Kohlenhydrate: |
16 g 0 168 g
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| Fett: |
16 g 0 302 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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