Kekse - Clever

Kakaokekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

509kcal

2.133 kJ · 1 Stück: 64 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 54 % kcal

Fett 23,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Kakaokekse

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 41.2 %

Nährwerte von Kakaokekse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakaokekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Kakaokekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Stück Kakaokekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakaokekse

Wie viele Kalorien hat Kakaokekse?

100 g Kakaokekse enthalten 509 kcal (2.133 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12.5 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakaokekse?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakaokekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakaokekse rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kakaokekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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