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Kekse - IKEA

Kafferep Oat Biscuits, sugar-free - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

486kcal

2.035 kJ · 1 Stück: 37 kcal

Eiweiß 4,7 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 50,0 g 39 % kcal
Fett 33,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Kafferep Oat Biscuits, sugar-free

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 57.6 %

Nährwerte von Kafferep Oat Biscuits, sugar-free im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (7.7 g)
Brennwert 486,0 kcal2.035,0 kJ 37,4 kcal156,7 kJ
Eiweiß 4,7 g 0,4 g
Kohlenhydrate 50,0 g 3,9 g
Fett 33,0 g 2,5 g
Salz 1,10 g 0,08 g
Broteinheiten 4,2 g 0,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kafferep Oat Biscuits, sugar-free je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Kafferep Oat Biscuits, sugar-free abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Stück Kafferep Oat Biscuits, sugar-free wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 40 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kafferep Oat Biscuits, sugar-free

Wie viele Kalorien hat Kafferep Oat Biscuits, sugar-free?

100 g Kafferep Oat Biscuits, sugar-free enthalten 486 kcal (2.035 kJ). Eine Portion (1 Stück, 7.7 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Kafferep Oat Biscuits, sugar-free?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kafferep Oat Biscuits, sugar-free?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kafferep Oat Biscuits, sugar-free rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kafferep Oat Biscuits, sugar-free zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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