Kekse - Alnatura

Ingwer Cookies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

490kcal

2.052 kJ · 1 Stück: 49 kcal

Eiweiß 5,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 53 % kcal

Fett 22,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Ingwer Cookies

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 53.5 % Fett: 41.7 %

Nährwerte von Ingwer Cookies im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ingwer Cookies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Ingwer Cookies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Stück Ingwer Cookies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ingwer Cookies

Wie viele Kalorien hat Ingwer Cookies?

100 g Ingwer Cookies enthalten 490 kcal (2.052 kJ). Eine Portion (1 Stück, 10 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Ingwer Cookies?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 22,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ingwer Cookies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ingwer Cookies rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Ingwer Cookies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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