Kekse - Biscoteria

Haselnuss-Gebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

498kcal

2.085 kJ · 1 Portion (5 Kekse): 199 kcal

Eiweiß 5,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 59,3 g 48 % kcal

Fett 26,3 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnuss-Gebäck

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 47.9 %

Nährwerte von Haselnuss-Gebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnuss-Gebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (5 Kekse) Haselnuss-Gebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 1 Portion (5 Kekse) Haselnuss-Gebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnuss-Gebäck

Wie viele Kalorien hat Haselnuss-Gebäck?

100 g Haselnuss-Gebäck enthalten 498 kcal (2.085 kJ). Eine Portion (1 Portion (5 Kekse), 40 g) kommt auf 199 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnuss-Gebäck?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 59,3 g Kohlenhydrate und 26,3 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnuss-Gebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnuss-Gebäck rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (5 Kekse) Haselnuss-Gebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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