Kekse - Wikana

Hansa Keks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

449kcal

1.880 kJ · 1 Keks: 45 kcal

Eiweiß 7,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 67 % kcal

Fett 13,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Hansa Keks

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 66.8 % Fett: 26.4 %

Nährwerte von Hansa Keks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hansa Keks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Hansa Keks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Keks Hansa Keks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hansa Keks

Wie viele Kalorien hat Hansa Keks?

100 g Hansa Keks enthalten 449 kcal (1.880 kJ). Eine Portion (1 Keks, 10 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Hansa Keks?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hansa Keks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hansa Keks rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Hansa Keks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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