Kekse - Diverse

Hafertaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

522kcal

2.186 kJ · 1 Stück: 39 kcal

Eiweiß 5,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 56,7 g 50 % kcal

Fett 22,9 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Hafertaler

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 49.8 % Fett: 45.2 %

Nährwerte von Hafertaler im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafertaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Hafertaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Stück Hafertaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafertaler

Wie viele Kalorien hat Hafertaler?

100 g Hafertaler enthalten 522 kcal (2.186 kJ). Eine Portion (1 Stück, 7.5 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafertaler?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 56,7 g Kohlenhydrate und 22,9 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafertaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafertaler rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Hafertaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren