Kekse - Gille

Hafergebäck mit Kakao, Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

521kcal

2.180 kJ · 1 Keks: 115 kcal

Eiweiß 5,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 44 % kcal

Fett 30,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Hafergebäck mit Kakao, Schoko

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 51.8 %

Nährwerte von Hafergebäck mit Kakao, Schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafergebäck mit Kakao, Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Hafergebäck mit Kakao, Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Keks Hafergebäck mit Kakao, Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafergebäck mit Kakao, Schoko

Wie viele Kalorien hat Hafergebäck mit Kakao, Schoko?

100 g Hafergebäck mit Kakao, Schoko enthalten 521 kcal (2.180 kJ). Eine Portion (1 Keks, 22 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafergebäck mit Kakao, Schoko?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafergebäck mit Kakao, Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafergebäck mit Kakao, Schoko rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Hafergebäck mit Kakao, Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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