Kekse - Migros

Hafercookies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

488kcal

2.041 kJ · 2 Kekse: 122 kcal

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 55 % kcal

Fett 21,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Hafercookies

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 54.9 % Fett: 39.3 %

Nährwerte von Hafercookies im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafercookies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Kekse Hafercookies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 2 Kekse Hafercookies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafercookies

Wie viele Kalorien hat Hafercookies?

100 g Hafercookies enthalten 488 kcal (2.041 kJ). Eine Portion (2 Kekse, 25 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafercookies?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafercookies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafercookies rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Kekse Hafercookies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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