Kekse - Biscoteria

Hafer Taler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

490kcal

2.049 kJ · 1 Stück: 33 kcal

Eiweiß 5,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 64,5 g 53 % kcal

Fett 22,8 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Taler

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 42.4 %

Nährwerte von Hafer Taler im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Taler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Hafer Taler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Stück Hafer Taler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Taler

Wie viele Kalorien hat Hafer Taler?

100 g Hafer Taler enthalten 490 kcal (2.049 kJ). Eine Portion (1 Stück, 6.8 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer Taler?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 64,5 g Kohlenhydrate und 22,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 40,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Taler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Taler rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Hafer Taler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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