Kekse - Diverse

Hafer Cookies (Getreide) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

465kcal

1.945 kJ · 1 Keks: 70 kcal

Eiweiß 7,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 67,2 g 59 % kcal

Fett 17,4 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Cookies (Getreide)

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 58.9 % Fett: 34.3 %

Nährwerte von Hafer Cookies (Getreide) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Cookies (Getreide) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Hafer Cookies (Getreide) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Keks Hafer Cookies (Getreide) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Cookies (Getreide)

Wie viele Kalorien hat Hafer Cookies (Getreide)?

100 g Hafer Cookies (Getreide) enthalten 465 kcal (1.945 kJ). Eine Portion (1 Keks, 15 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer Cookies (Getreide)?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 67,2 g Kohlenhydrate und 17,4 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Cookies (Getreide)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Cookies (Getreide) rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Hafer Cookies (Getreide) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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