Kekse - belVita
Getreidekekse mit Schokoladenstückchen, angereichert mit Eisen, Magnesium und Calcium - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
433kcal
1.813 kJ
Brennwertverteilung von Getreidekekse mit Schokoladenstückchen, angereichert mit Eisen, Magnesium und Calcium
Nährwerte von Getreidekekse mit Schokoladenstückchen, angereichert mit Eisen, Magnesium und Calcium im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 433,0 kcal1.813,0 kJ |
| Eiweiß | 7,7 g |
| Kohlenhydrate | 65,0 g |
| davon Zucker | 26,0 g |
| Fett | 14,0 g |
| Salz | 0,59 g |
| Ballaststoffe | 6,9 g |
| Broteinheiten | 5,4 g |
Mineralien
| Eisen | 7.4 mg |
| Magnesium | 161 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Getreidekekse mit Schokoladenstückchen, angereichert mit Eisen, Magnesium und Calcium je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Getreidekekse mit Schokoladenstückchen, angereichert mit Eisen, Magnesium und Calcium abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 433 kcal aus 100 g Getreidekekse mit Schokoladenstückchen, angereichert mit Eisen, Magnesium und Calcium wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 116 Minuten |
| Joggen | 35 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 462 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Getreidekekse mit Schokoladenstückchen, angereichert mit Eisen, Magnesium und Calcium
Wie viele Kalorien hat Getreidekekse mit Schokoladenstückchen, angereichert mit Eisen, Magnesium und Calcium?
100 g Getreidekekse mit Schokoladenstückchen, angereichert mit Eisen, Magnesium und Calcium enthalten 433 kcal (1.813 kJ).
Welche Nährwerte hat Getreidekekse mit Schokoladenstückchen, angereichert mit Eisen, Magnesium und Calcium?
Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Getreidekekse mit Schokoladenstückchen, angereichert mit Eisen, Magnesium und Calcium?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Getreidekekse mit Schokoladenstückchen, angereichert mit Eisen, Magnesium und Calcium rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Getreidekekse mit Schokoladenstückchen, angereichert mit Eisen, Magnesium und Calcium zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 433 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 462 Minuten Krafttraining.
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