Kekse - Manner

Fredi-Keks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ · 1 Keks: 16 kcal

Eiweiß 7,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 71 % kcal

Fett 9,2 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Fredi-Keks

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 70.8 % Fett: 21.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fredi-Keks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fredi-Keks im Detail

1 Keks Fredi-Keks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Keks Fredi-Keks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fredi-Keks

Wie viele Kalorien hat Fredi-Keks?

100 g Fredi-Keks enthalten 388 kcal (1.624 kJ). Eine Portion (1 Keks, 4 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Fredi-Keks?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fredi-Keks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fredi-Keks rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Fredi-Keks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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