Kekse - Spreewaffel

Erdbeer-Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

544kcal

2.278 kJ · Stück: 65 kcal

Eiweiß 3,1 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 59,8 g 44 % kcal

Fett 32,5 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeer-Waffeln

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 44.0 % Fett: 53.8 %

Nährwerte von Erdbeer-Waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeer-Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Erdbeer-Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus Stück Erdbeer-Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeer-Waffeln

Wie viele Kalorien hat Erdbeer-Waffeln?

100 g Erdbeer-Waffeln enthalten 544 kcal (2.278 kJ). Eine Portion (Stück, 12 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeer-Waffeln?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 59,8 g Kohlenhydrate und 32,5 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeer-Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeer-Waffeln rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Erdbeer-Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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