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Elisen Lebkuchen mit Schokoladenüberzug - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

459kcal

1.920 kJ · 1 Stück: 138 kcal

Eiweiß 9,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 50,6 g 45 % kcal

Fett 23,2 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Elisen Lebkuchen mit Schokoladenüberzug

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 45.1 % Fett: 46.6 %

Nährwerte von Elisen Lebkuchen mit Schokoladenüberzug im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Elisen Lebkuchen mit Schokoladenüberzug je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Elisen Lebkuchen mit Schokoladenüberzug abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Stück Elisen Lebkuchen mit Schokoladenüberzug wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Elisen Lebkuchen mit Schokoladenüberzug

Wie viele Kalorien hat Elisen Lebkuchen mit Schokoladenüberzug?

100 g Elisen Lebkuchen mit Schokoladenüberzug enthalten 459 kcal (1.920 kJ). Eine Portion (1 Stück, 30 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Elisen Lebkuchen mit Schokoladenüberzug?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 50,6 g Kohlenhydrate und 23,2 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elisen Lebkuchen mit Schokoladenüberzug?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elisen Lebkuchen mit Schokoladenüberzug rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Elisen Lebkuchen mit Schokoladenüberzug zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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