Kekse - Netto

Doppelkeks (Netto) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

486kcal

2.036 kJ · 1 Keks: 131 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 57 % kcal

Fett 20,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Doppelkeks (Netto)

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 57.5 % Fett: 37.5 %

Nährwerte von Doppelkeks (Netto) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Doppelkeks (Netto) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Doppelkeks (Netto) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Keks Doppelkeks (Netto) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Doppelkeks (Netto)

Wie viele Kalorien hat Doppelkeks (Netto)?

100 g Doppelkeks (Netto) enthalten 486 kcal (2.036 kJ). Eine Portion (1 Keks, 27 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Doppelkeks (Netto)?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Doppelkeks (Netto)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Doppelkeks (Netto) rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Doppelkeks (Netto) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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