Kekse - Wikana

Doppelkeks, mit 25% Kakaocreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · 1 Keks: 106 kcal

Eiweiß 6,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 55 % kcal

Fett 21,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Doppelkeks, mit 25% Kakaocreme

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 55.3 % Fett: 39.6 %

Nährwerte von Doppelkeks, mit 25% Kakaocreme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Doppelkeks, mit 25% Kakaocreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Doppelkeks, mit 25% Kakaocreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Keks Doppelkeks, mit 25% Kakaocreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Doppelkeks, mit 25% Kakaocreme

Wie viele Kalorien hat Doppelkeks, mit 25% Kakaocreme?

100 g Doppelkeks, mit 25% Kakaocreme enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (1 Keks, 22 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Doppelkeks, mit 25% Kakaocreme?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Doppelkeks, mit 25% Kakaocreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Doppelkeks, mit 25% Kakaocreme rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Doppelkeks, mit 25% Kakaocreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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