Kekse - Penny Markt

Doppelkeks, knusprig gebacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · 1 Portion: 182 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 59 % kcal

Fett 19,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Doppelkeks, knusprig gebacken

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 35.8 %

Nährwerte von Doppelkeks, knusprig gebacken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Doppelkeks, knusprig gebacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Doppelkeks, knusprig gebacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Portion Doppelkeks, knusprig gebacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Doppelkeks, knusprig gebacken

Wie viele Kalorien hat Doppelkeks, knusprig gebacken?

100 g Doppelkeks, knusprig gebacken enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (1 Portion, 37.5 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Doppelkeks, knusprig gebacken?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Doppelkeks, knusprig gebacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Doppelkeks, knusprig gebacken rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Doppelkeks, knusprig gebacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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