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Doppelkeks, Keks Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

467kcal

1.954 kJ · Keks: 93 kcal

Eiweiß 5,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 63 % kcal

Fett 16,6 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Doppelkeks, Keks Schokolade

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 32.5 %

Nährwerte von Doppelkeks, Keks Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Doppelkeks, Keks Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Keks Doppelkeks, Keks Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus Keks Doppelkeks, Keks Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Doppelkeks, Keks Schokolade

Wie viele Kalorien hat Doppelkeks, Keks Schokolade?

100 g Doppelkeks, Keks Schokolade enthalten 467 kcal (1.954 kJ). Eine Portion (Keks, 20 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Doppelkeks, Keks Schokolade?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 16,6 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Doppelkeks, Keks Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Doppelkeks, Keks Schokolade rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Keks Doppelkeks, Keks Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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