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Dinkel Sesam Kräcker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

451kcal

1.888 kJ · 1 Portion: 113 kcal

Eiweiß 17,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 40 % kcal

Fett 21,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Sesam Kräcker

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 40.1 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von Dinkel Sesam Kräcker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Sesam Kräcker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dinkel Sesam Kräcker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion Dinkel Sesam Kräcker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Sesam Kräcker

Wie viele Kalorien hat Dinkel Sesam Kräcker?

100 g Dinkel Sesam Kräcker enthalten 451 kcal (1.888 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Sesam Kräcker?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Sesam Kräcker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Sesam Kräcker rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkel Sesam Kräcker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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