Kekse - Seitenbacher

Dinkel-Kekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

420kcal

1.758 kJ · 1 Keks: 42 kcal

Eiweiß 8,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 53 % kcal

Fett 17,9 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Kekse

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 38.4 %

Nährwerte von Dinkel-Kekse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Kekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Dinkel-Kekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Keks Dinkel-Kekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Kekse

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Kekse?

100 g Dinkel-Kekse enthalten 420 kcal (1.758 kJ). Eine Portion (1 Keks, 10 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel-Kekse?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 17,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Kekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Kekse rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Dinkel-Kekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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