Kekse - Bahlsen

Deloba, Johannisbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

485kcal

2.031 kJ · 1 Keks: 34 kcal

Eiweiß 5,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 52 % kcal

Fett 23,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Deloba, Johannisbeere

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 43.1 %

Nährwerte von Deloba, Johannisbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Deloba, Johannisbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Deloba, Johannisbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Keks Deloba, Johannisbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Deloba, Johannisbeere

Wie viele Kalorien hat Deloba, Johannisbeere?

100 g Deloba, Johannisbeere enthalten 485 kcal (2.031 kJ). Eine Portion (1 Keks, 7 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Deloba, Johannisbeere?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Deloba, Johannisbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Deloba, Johannisbeere rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Deloba, Johannisbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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