Kekse - HG GmbH
Cookies, mit Nuss-Nougatfüllung & Zartbitterschokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
470kcal
1.969 kJ · 1 Stück: 118 kcal
Brennwertverteilung von Cookies, mit Nuss-Nougatfüllung & Zartbitterschokolade
Nährwerte von Cookies, mit Nuss-Nougatfüllung & Zartbitterschokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 470,4 kcal1.969,0 kJ | 117,6 kcal492,3 kJ |
| Eiweiß | 6,7 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 64,0 g | 16,0 g |
| davon Zucker | 40,0 g | 10,0 g |
| Fett | 20,0 g | 5,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,6 g | 2,4 g |
| Salz | 0,90 g | 0,23 g |
| Broteinheiten | 5,3 g | 1,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cookies, mit Nuss-Nougatfüllung & Zartbitterschokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Cookies, mit Nuss-Nougatfüllung & Zartbitterschokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Stück Cookies, mit Nuss-Nougatfüllung & Zartbitterschokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 125 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cookies, mit Nuss-Nougatfüllung & Zartbitterschokolade
Wie viele Kalorien hat Cookies, mit Nuss-Nougatfüllung & Zartbitterschokolade?
100 g Cookies, mit Nuss-Nougatfüllung & Zartbitterschokolade enthalten 470 kcal (1.969 kJ). Eine Portion (1 Stück, 25 g) kommt auf 118 kcal.
Welche Nährwerte hat Cookies, mit Nuss-Nougatfüllung & Zartbitterschokolade?
Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 40,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cookies, mit Nuss-Nougatfüllung & Zartbitterschokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cookies, mit Nuss-Nougatfüllung & Zartbitterschokolade rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Cookies, mit Nuss-Nougatfüllung & Zartbitterschokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.
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