Kekse - K-Classic
Cookies American Cranberry, weisse Schokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
489kcal
2.047 kJ · Stück: 122 kcal
Brennwertverteilung von Cookies American Cranberry, weisse Schokolade
Nährwerte von Cookies American Cranberry, weisse Schokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 489,0 kcal2.047,0 kJ | 122,2 kcal511,8 kJ |
| Eiweiß | 4,9 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 65,0 g | 16,3 g |
| davon Zucker | 45,0 g | 11,3 g |
| Fett | 23,0 g | 5,8 g |
| Salz | 0,66 g | 0,17 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 5,4 g | 1,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cookies American Cranberry, weisse Schokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Cookies American Cranberry, weisse Schokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus Stück Cookies American Cranberry, weisse Schokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 130 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cookies American Cranberry, weisse Schokolade
Wie viele Kalorien hat Cookies American Cranberry, weisse Schokolade?
100 g Cookies American Cranberry, weisse Schokolade enthalten 489 kcal (2.047 kJ). Eine Portion (Stück, 25 g) kommt auf 122 kcal.
Welche Nährwerte hat Cookies American Cranberry, weisse Schokolade?
Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 45,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cookies American Cranberry, weisse Schokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cookies American Cranberry, weisse Schokolade rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Cookies American Cranberry, weisse Schokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.
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