Kekse - Griesson DeBeukelaer
Chocolate Mountain Cookies - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
502kcal
2.102 kJ · 1 Stück: 95 kcal
Brennwertverteilung von Chocolate Mountain Cookies
Nährwerte von Chocolate Mountain Cookies im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (19 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 502,0 kcal2.102,0 kJ | 95,4 kcal399,4 kJ |
| Eiweiß | 6,7 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 61,0 g | 11,6 g |
| davon Zucker | 36,0 g | 6,8 g |
| Fett | 25,0 g | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,0 g | 2,7 g |
| Salz | 0,70 g | 0,13 g |
| Wassergehalt | 40,0 % | 40,0 % |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 5,1 g | 1,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chocolate Mountain Cookies je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Chocolate Mountain Cookies abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Stück Chocolate Mountain Cookies wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 102 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chocolate Mountain Cookies
Wie viele Kalorien hat Chocolate Mountain Cookies?
100 g Chocolate Mountain Cookies enthalten 502 kcal (2.102 kJ). Eine Portion (1 Stück, 19 g) kommt auf 95 kcal.
Welche Nährwerte hat Chocolate Mountain Cookies?
Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chocolate Mountain Cookies?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chocolate Mountain Cookies rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Chocolate Mountain Cookies zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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