Kekse - gullón
Chocolate Creme Sandwich Cookies, Schokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
422kcal
1.767 kJ · 1 Stück: 55 kcal
Brennwertverteilung von Chocolate Creme Sandwich Cookies, Schokolade
Nährwerte von Chocolate Creme Sandwich Cookies, Schokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (13 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 422,0 kcal1.767,0 kJ | 54,9 kcal229,7 kJ |
| Eiweiß | 6,7 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 67,0 g | 8,7 g |
| davon Zucker | 5,0 g | 0,7 g |
| Fett | 17,0 g | 2,2 g |
| Salz | 0,60 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe | 5,3 g | 0,7 g |
| Broteinheiten | 5,6 g | 0,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chocolate Creme Sandwich Cookies, Schokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Chocolate Creme Sandwich Cookies, Schokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 1 Stück Chocolate Creme Sandwich Cookies, Schokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 15 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 59 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chocolate Creme Sandwich Cookies, Schokolade
Wie viele Kalorien hat Chocolate Creme Sandwich Cookies, Schokolade?
100 g Chocolate Creme Sandwich Cookies, Schokolade enthalten 422 kcal (1.767 kJ). Eine Portion (1 Stück, 13 g) kommt auf 55 kcal.
Welche Nährwerte hat Chocolate Creme Sandwich Cookies, Schokolade?
Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chocolate Creme Sandwich Cookies, Schokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chocolate Creme Sandwich Cookies, Schokolade rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Chocolate Creme Sandwich Cookies, Schokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.
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