Kekse - Destrooper Oliver

Butterwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

496kcal

2.077 kJ · 3 Stück: 149 kcal

Eiweiß 5,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 57 % kcal

Fett 21,2 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Butterwaffeln

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 56.9 % Fett: 38.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butterwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butterwaffeln im Detail

3 Stück Butterwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 3 Stück Butterwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butterwaffeln

Wie viele Kalorien hat Butterwaffeln?

100 g Butterwaffeln enthalten 496 kcal (2.077 kJ). Eine Portion (3 Stück, 30 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Butterwaffeln?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 21,2 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butterwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butterwaffeln rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3 Stück Butterwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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