Kekse - Wikana

Butterkeks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

460kcal

1.926 kJ · 1 Keks: 32 kcal

Eiweiß 6,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 62 % kcal

Fett 16,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Butterkeks

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 31.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butterkeks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butterkeks im Detail

Mineralien

1 Keks Butterkeks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Keks Butterkeks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butterkeks

Wie viele Kalorien hat Butterkeks?

100 g Butterkeks enthalten 460 kcal (1.926 kJ). Eine Portion (1 Keks, 7 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Butterkeks?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butterkeks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butterkeks rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Butterkeks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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