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Butter Spritzgebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

533kcal

2.232 kJ · 1 Stück: 107 kcal

Eiweiß 5,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 58,1 g 44 % kcal

Fett 30,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Butter Spritzgebäck

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 44.0 % Fett: 51.9 %

Nährwerte von Butter Spritzgebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butter Spritzgebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Butter Spritzgebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Stück Butter Spritzgebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butter Spritzgebäck

Wie viele Kalorien hat Butter Spritzgebäck?

100 g Butter Spritzgebäck enthalten 533 kcal (2.232 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Butter Spritzgebäck?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 58,1 g Kohlenhydrate und 30,5 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butter Spritzgebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butter Spritzgebäck rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Butter Spritzgebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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