Kekse - Norma

Butter-Keks (Norma) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

443kcal

1.855 kJ · 4 Kekse: 120 kcal

Eiweiß 7,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 68 % kcal

Fett 12,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Butter-Keks (Norma)

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 68.5 % Fett: 24.7 %

Nährwerte von Butter-Keks (Norma) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butter-Keks (Norma) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

4 Kekse Butter-Keks (Norma) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 4 Kekse Butter-Keks (Norma) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butter-Keks (Norma)

Wie viele Kalorien hat Butter-Keks (Norma)?

100 g Butter-Keks (Norma) enthalten 443 kcal (1.855 kJ). Eine Portion (4 Kekse, 27 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Butter-Keks (Norma)?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butter-Keks (Norma)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butter-Keks (Norma) rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 Kekse Butter-Keks (Norma) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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