Kekse - Blévita

Blévita, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

418kcal

1.750 kJ · Plätzchen: 21 kcal

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 55 % kcal

Fett 14,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Blévita, Vollkorn

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 32.3 %

Nährwerte von Blévita, Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blévita, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Plätzchen Blévita, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus Plätzchen Blévita, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blévita, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Blévita, Vollkorn?

100 g Blévita, Vollkorn enthalten 418 kcal (1.750 kJ). Eine Portion (Plätzchen, 5 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Blévita, Vollkorn?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blévita, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blévita, Vollkorn rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Plätzchen Blévita, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren