Kekse - Savoiardi

Biskotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · 1 Portion: 31 kcal

Eiweiß 8,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 82 % kcal

Fett 3,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Biskotten

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 81.9 % Fett: 9.1 %

Nährwerte von Biskotten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Biskotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Biskotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Portion Biskotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Biskotten

Wie viele Kalorien hat Biskotten?

100 g Biskotten enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (1 Portion, 8.3 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Biskotten?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Biskotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Biskotten rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Biskotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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