Kekse - Diverse

Biskotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ · 1 Stück (5g): 19 kcal

Eiweiß 10,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 70,4 g 77 % kcal

Fett 5,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Biskotten

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 76.6 % Fett: 12.2 %

Nährwerte von Biskotten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Biskotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück (5g) Biskotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Stück (5g) Biskotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Biskotten

Wie viele Kalorien hat Biskotten?

100 g Biskotten enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (1 Stück (5g), 5 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Biskotten?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 70,4 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Biskotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Biskotten rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück (5g) Biskotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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